Nya mål
Nytt upplägg "12 week body plan" Nick Mitchell.
Kalipermätning och vägning
Före under och efter!
Det här kommer bli tuffare och mer tidskrävande än någonsin.
Uppoffringar såsom sociala förpliktelser är ett faktum.
Resultatet att eftersträva är att tappa rejält med fettprocent och bygga & framhäva musklerna som gömmer sig där under lager av fett.
Efter tolv veckor blir det förhoppningsvis en ny och snygg figur!
Metoden då?
En väldokumenterad metod som riktar sig åt fitness a lá omslagsmodell.
På tolv veckor har vi ett färdigt träningsprogram the "12 week body plan"
Planen är att vi (jag och min sambo Niklas) mäter oss imorgon måndag 22/4 kl 17.00 hos Mathias.
Efter det startar vår första cykel på planen består totalt av 8 mikrocykler som totalt ger 46 olika pass.
Till dessa veckor följer en kostplan och kosttillskotts guide för att veta vilka piller och pulver som kan få en bränna fett, bygga muskler och påskynda återhämtningen.
Det som kan vara till fördel här är att vi har redan försett kroppen med en hel del av det som rekommenderas här under senaste året/halvåret, så det känns inte konstigt utan naturligt att förse kroppen med extra tillskott utöver det vi får i oss via käket.
Men vi kommer behöva bunkra upp på tillskott.
Dessa olika piller:
Vassleprotein
Bcaa
Beta-alanin
Omega 3
Multi
Glutamin
Leucin
Zink
Magnesium
L-karnitin
D-vitamin
Hcl med pepsin
Helig basilika
Nytt upplägg "12 week body plan" Nick Mitchell.
Kalipermätning och vägning
Före under och efter!
Det här kommer bli tuffare och mer tidskrävande än någonsin.
Uppoffringar såsom sociala förpliktelser är ett faktum.
Resultatet att eftersträva är att tappa rejält med fettprocent och bygga & framhäva musklerna som gömmer sig där under lager av fett.
Efter tolv veckor blir det förhoppningsvis en ny och snygg figur!
Metoden då?
En väldokumenterad metod som riktar sig åt fitness a lá omslagsmodell.
På tolv veckor har vi ett färdigt träningsprogram the "12 week body plan"
Planen är att vi (jag och min sambo Niklas) mäter oss imorgon måndag 22/4 kl 17.00 hos Mathias.
Efter det startar vår första cykel på planen består totalt av 8 mikrocykler som totalt ger 46 olika pass.
Till dessa veckor följer en kostplan och kosttillskotts guide för att veta vilka piller och pulver som kan få en bränna fett, bygga muskler och påskynda återhämtningen.
Det som kan vara till fördel här är att vi har redan försett kroppen med en hel del av det som rekommenderas här under senaste året/halvåret, så det känns inte konstigt utan naturligt att förse kroppen med extra tillskott utöver det vi får i oss via käket.
Men vi kommer behöva bunkra upp på tillskott.
Dessa olika piller:
Vassleprotein
Bcaa
Beta-alanin
Omega 3
Multi
Glutamin
Leucin
Zink
Magnesium
L-karnitin
D-vitamin
Hcl med pepsin
Helig basilika
12 week body plan,
blisnyggnaken,
Kommentera