Hej!
Nu har jag varit på mätning och det har visat sig att min stress senaste veckan gav utslag.
Det är nämligen då fettet kring magen och knäna går upp. Och det är inte bra.
Men i övrigt har jag gått ner på vågen, från 67,1 kg till 66,1 kg. Visserligen ligger här grunden till det att jag tappat lite av muskelmassan ca 0,5 kg. Och allt pågrund av stress och dålig sömn, taskiga oregelbundna sovttider.
Men.... allt har nåt gott med sig!
Det var två punkter av 12 det vill säga att på de 10 övriga har jag fortsatt att gå ner på.
Det som är kul här nu, är att vi är mer än halvvägs och inlett mikrocykel fem. Utav de resterande 5 veckorna så är kommande tre veckorna min semester.
Det jag kommer att göra nu är Sova,Träna,Äta,Vila och Sola
Detta kommer bli bästa medicinen för min kropp och det ska bli kul och se vad som händer när man kan göra rätt.
Återkommer med mer exakta info om mätningarna, och lite bilder på min form idag!
Stay Strong.
12 week body plan,
Mätning,
