Vecka 5, snart halva kvar!
I den här mikrocykeln är det fokus på att ta tyngre vikter men färre repetitioner.
Hardcore dropsets om 25 reps. Svettigt värre..
Fortsätt vara positiv, oavsett hur ont det gör. säger Nick Mitchell i sin beskrivning till denna mikrocykel.
-Tar tyngre och tyngre för varje gång och jag märker att jag blivit mycket starkare nu!
STAY STRONG!
12 week body plan,
Kommentera